Briga o koži ruku često je zanemarena u našim svakodnevnim rutinama njege kože. No, ruke su jedan od najizloženijih dijelova našeg tijela. S obzirom na čestu izloženost vjetru, hladnoći, ali i drugim svakodnevnim čimbenicima koji mogu isušiti kožu ruku, potrebno ju je redovno i pravilno njegovati. Donosimo vam nekoliko praktičnih savjeta kako bi vaše ruke ostale zdrave, hidratizirane i meke.
Neka vam ruke budu čiste, ali nemojte pretjerivati
Održavanje čistoće ključno je za zdravlje ruku, posebno u današnjem svijetu. Međutim, pretjerano pranje ruku može ih lišiti prirodnih ulja. Odlučite se za nježan, hidratantni sapun za ruke koji čisti vašu kožu bez isušivanja. Nakon pranja ruke osušite tapkanjem umjesto da ih trljate ručnikom, jer to može izazvati iritaciju.
Redovito hidratizirajte
Jedan od najučinkovitijih načina za njegu ruku je uključivanje dobre kreme za ruke u vašu rutinu. Nanesite kremu za ruke nakon pranja ruku i prije spavanja kako biste zadržali vlažnost. Potražite kreme koje sadrže sastojke poput glicerina, shea maslaca ili aloe vere, koji hidratiziraju kožu popravljaju njezinu barijeru.
Mirisna krema za ruke odličan je odabir jer osim hidratacije, ostavlja ugodan miris na koži. Aroma vam može podići raspoloženje i stvoriti posebno osjetilno iskustvo. Odaberite miris u kojem uživate jer dodaje osobni pečat vašoj rutini njege ruku. Zaštitite ruke i svaki put kada se izlažete suncu. Koristite namjensku kremu sa zaštitnim faktorom.
Napravite piling ruku
Kao i koži lica tako je i koži ruku potreban redoviti piling. Nježnim pilingom ruku jednom tjedno možete ukloniti mrtve stanice kože i potaknuti glađu kožu. Možete napraviti jednostavan piling kod kuće koristeći šećer ili sol pomiješan s maslinovim uljem ili medom. Umasirajte piling na ruke, fokusirajući se na gruba područja. Navucite rukavice i ostavite ih neko vrijeme, a zatim temeljito isperite.
Nosite rukavice radi zaštite
Kada obavljate kućanske poslove ili izlažete ruke jakim kemikalijama, ključno je nositi rukavice. Nošenje rukavica može spriječiti stvaranje štete nastale djelovanjem sredstava za čišćenje, tople vode i dugotrajne izloženosti nekim drugim elementima.
Osim zaštite od kemikalija i temperature, rukavice također sprječavaju ozljede na koži. Kada radite s oštrim predmetima kao što su razni alati ili samo režete voće i povrće, ruke izlažete mogućim posjekotinama, a tada je potrebno neko vrijeme da rana zaraste.
Ostanite hidrirani i održavajte zdravu prehranu
Na zdravlje vaše kože također utječe vaše unutarnje stanje. Unošenje dovoljno vode tijekom dana održava vašu kožu hidratiziranom iznutra. Prehrana bogata vitaminima A, C i E, zajedno s omega-3 masnim kiselinama, može poboljšati elastičnost i potaknuti oporavak kože. Uključite hranu poput avokada, orašastih plodova, ribe i voća u vaše obroke kako biste iznutra nahranili kožu. Njega kože na rukama ne mora biti komplicirana. Slijedeći naše jednostavne savjete vašim ćete rukama svaki dan pružiti ono što im je potrebno da bi koža ostala zdrava i podatna.
PR Tema
